| カテゴリ | その他 |
|---|---|
| 内容 | 楽しくフレイル予防！ 教室の前半では、屋外で専用ポールを使った正しい姿勢でのウォーキングや、軽い筋力トレーニングを行い、全身運動で運動効果を高める。 転倒予防や足腰への負担軽減が見込まれる。 後半は室内でマットに横になりながらストレッチ。ゆっくりと体をほぐして、心までリフレッシュする。 |
| 開催方法 | 会場 |
| 会場 |
フロンタウンさぎぬま 住所： 川崎市宮前区土橋3-1-1 |
| 交通 | 東急田園都市線「鷺沼駅」下車 徒歩3分 |
| 日時 | 2025年4月11日～7月18日 金曜日 13時～14時10分 |
| 対象 定員 |
[対象・定員あり]
各日20人（先着順） |
| 事前申込 | 必須 |
| 申込方法 | 直接窓口 / TEL |
| 申込詳細 |
開催日1週間前の金曜日10時から直接か電話でフロンタウンさぎぬままで。 電話044-854-0210 |
| 料金 | 有料 |
| 料金詳細 | 各日600円 |
| 主催 | 宮前区役所 ／フロンタウンさぎぬま |
| お問合せ |
フロンタウンさぎぬま 電話: 044-854-0210 |
| ホームページ | https://saginuma.frontown.com/info/2024/0318_02/ |
掲載期間: 2025/03/11 ～ 2025/07/18