| カテゴリ | スポーツ・健康 |
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| 内容 | -高齢者のための筋力アップ－元気な脚作り- 全6回の教室を通して，聖マリアンナ医科大学スポーツ医学講座のスタッフが，体力測定や筋肉量測定を行い皆さんの正確な記録をとりながら，ストレッチや自分の体重を使った筋力トレーニングなどの運動を正しいフォームで実践し，いつまでも元気な生活を楽しむための下肢の筋力アップを目指します。 |
| 開催方法 | 会場 |
| 会場 |
聖マリアンナ医科大学 体育館1階 住所： 川崎市宮前区菅生2-16-1 |
| 交通 | □バス： 向ケ丘遊園駅から約20分 溝の口駅から約35分 武蔵溝の口駅から約35分 あざみ野駅から約30分 新百合ヶ丘駅から約30分 百合丘駅から約20分 https://www.marianna-u.ac.jp/houjin/access/access_02.html を参照 |
| 日時 | 2024年9月13日、27日、10月11日、25日､11月8日、22日 金曜日 全6回 10時～12時 （初回と最終回は9時30分から） |
| 対象 定員 |
[対象・定員あり]
対象：市内在住・在勤の65歳以上の方で、原則として全6回すべて出席できる方． ※各コース受講の際には、健康診断の結果（この1年内・コピー可）が必要です． 定員：25人（抽選） |
| 事前申込 | 必須 |
| 申込方法 | 郵送 |
| 申込詳細 |
往復ハガキで 〒216-8511 川崎市宮前区菅生2-16-1 聖マリアンナ医科大学 スポーツ医学講座 行 「マリアンナ筋力アップ教室」係 ＜記載事項＞ ①氏名，②ふりがな，③生年月日，④年齢，⑤性別，⑥郵便番号，⑦住所，⑧電話番号，その他，特記することがあれば 締切：2024年8月10日（土曜日）まで（当日消印有効） |
| 料金 | 有料 |
| 料金詳細 | 受講料4,000円（内訳：指導料6回分，事務費及びテキスト代，保険料） |
| 主催 | 聖マリアンナ医科大学スポーツ医学講座，川崎市教育委員会 |
| お問合せ |
聖マリアンナ医科大学スポーツ医学講座「筋力アップ教室」係 電話: 044-977-8111 |
| ホームページ | https://www.marianna-u.ac.jp/sports/office/9953/index.html |
掲載期間: 2024/07/26 ～ 2024/11/22