かわさきの生涯学習情報

本文へ

文字の大きさ

2021年度第1期 体幹Up ストレッチ体操 募集終了

>>>「スポーツ一覧」へ戻る

簡単な体操と音楽に合わせてリズム体操を行うクラスです。美しい姿勢を学び、他にソフティボールを使って必要な筋力を高め、マットを用いてストレッチを行います。

右足曲げて、左足後ストレッチ 左足前へ両足ステップ 長座して足をゆらゆらストレッチ

第1期体幹Up ストレッチ体操詳細
開催日 4月16日・23日、
5月7日・14日・21日・28日、
6月4日・11日・18日・25日、
7月2日・9日
〈全12回 金曜日〉
時間 10時50分〜11時50分
会場 川崎市生涯学習プラザ4階 402フィットネスルーム
講師 澤井 純子(健康運動指導士)
受講料 10,200円(税込・保険料含む)