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2024年度 第2期 脳トレ&筋トレ教室 募集中
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★前半は椅子を使い下肢ストレッチ・腹筋運動・肩甲骨ほぐし・スクワット、後半はウォーキングなどを行います。脳と筋肉の連動性を促し、姿勢を保つために必要な筋力向上をめざします。シニア向け(60代位から)の教室です。
開催日 | 9月4日・11日・18日・25日、 10月2日・9日・16日・23日・30日、 11月6日・20日 (予備日11月27日) 〈全11回 水曜日〉 |
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時間 | 9時30分〜10時30分 |
申込 | この教室はWEBからも申し込めます →→→申込フォームはこちら |
会場 | 川崎市生涯学習プラザ2階 202会議室 |
講師 | 上野 浩一(リープスポーツクラブ代表) |
受講料 | 9,350円(税込・保険料含む) |