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令和5(2023)年度 第1期 脳トレ＆筋トレ
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★前半は椅子を使い下肢ストレッチ・腹筋運動・肩甲骨ほぐし・スクワット、後半はウォーキングなどを行います。脳と筋肉の連動性を促し、姿勢を保つために必要な筋力向上をめざします。シニア向けの講座です。
| 開催日 | 4月19日、 5月10日・17日、 6月7日・28日、 7月5日（予備日7月12日・19日） 〈全6回 火曜日〉 |
|---|---|
| 時間 | 9時30分〜10時30分 |
| 会場 | 川崎市生涯学習プラザ2階 202会議室 |
| 講師 | 上野 浩一（リープスポーツクラブ代表） |
| 受講料 | 5,100円（税込・保険料含む） |