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2024年度 第1期 脳トレ&筋トレ教室 定員まで募集継続
>>>「スポーツ一覧」へ戻る★前半は椅子を使い下肢ストレッチ・腹筋運動・肩甲骨ほぐし・スクワット、後半はウォーキングなどを行います。脳と筋肉の連動性を促し、姿勢を保つために必要な筋力向上をめざします。シニア向け(60代位から)の講座です。
開催日 | 4月17日・24日、 5月8日・22日、 6月5日・19日(予備日7月3日) 〈全6回 水曜日〉 |
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時間 | 9時30分〜10時30分 |
申込 | この講座はWEBからも申し込めます →→→申込フォームはこちら |
会場 | 川崎市生涯学習プラザ2階 202会議室 |
講師 | 上野 浩一(リープスポーツクラブ代表) |
受講料 | 5,100円(税込・保険料含む) |