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2026年度 第2期 体幹Up ストレッチ体操 6/18から募集開始
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★体幹とは身体の中心にある筋肉で、体幹を鍛えることにより、身体の歪みが取れ、姿勢が良くなります。体幹を意識した体操とストレッチで、肩こりや首の疲れを軽減し腰痛を予防します。
| 開催日 | 9月4日・11日・18日・25日、 10月2日・9日・16日・23日・30日、 11月6日・13日・20日 （予備日：11月27日） 〈全12回 金曜日〉 |
| 時間 | 10時50分〜11時50分 |
| 会場 | 川崎市生涯学習プラザ4階 402 |
| 講師 | 澤井 純子（健康運動指導士） |
| 受講料 | 11,400円（税込・保険料含む） |
| 締切 | 7月30日 木曜日 |