かわさきの生涯学習情報

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令和4(2022)年度 第2期 ストレッチ健康体操教室

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ストレッチと基本的な健康体操で身体の凝りをほぐします。正しい姿勢を学び、ソフティボールを使い筋力もつけます。肩こり解消・腰痛予防にもなります。

タオルを両手で持ち後ろに回す 講師 右足ストレッチ 受講生右足曲げて左足を後ろに伸ばしてストレッチ

第2期 ストレッチ健康体操教室詳細
開催日 9月7日・14日・21日・28日、
10月5日・12日・19日・26日、
11月2日・9日
(予備日 11月16日)
〈全10回 水曜日〉
時間 15時00分〜16時00分
会場 川崎市生涯学習プラザ4階 402フィットネスルーム
講師 澤井 純子(健康運動指導士)
受講料 8,500円(税込・保険料含む)