2026年度 第3期 特別教室「筋力トレーニング・初級」 募集中
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年齢制限はありません！何歳からでも遅くありません！
筋トレ初心者やシニア向けのクラスです。
効果的に身体を動かし基礎体力を作っていくための筋トレフォームを習得しましょう。
調理師でもある講師が食生活の秘訣も伝授します。
また講師自身の介護の経験を活かし、いつまでも元気に歩ける身体つくりを指導します。
自分のペースで無理なく筋力トレーニングをしましょう。
⇒⇒特別教室「筋力トレーニング・初級」のチラシと申込用紙（PDF：1,607KB）
| 開催日時 |
12月10日・24日
1月14日・28日
3月11日 （予備日：3月25日）
全5回 木曜日 15:30～16:30
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| 場所 |
川崎市生涯学習プラザ 402 |
| 定員 |
40名 |
| 講師 |
大原 はじめ
（現役のプロレスラー・調理師）
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| 参加費 |
4,750円
※ 受講料には傷害保険料が含まれますが、妊娠に関わる事由には適用されません。 |
| 申込方法 |
①電話・・・TEL: 044-733-5894
②窓口・・・生涯学習プラザ１階事務室 申込用紙に必要事項を記入し受付箱へいれてください。
③ハガキ・・・申し込み用紙の必要事項を記入し下記まで送付してください。
〒211ｰ0064 川崎市中原区今井南町28ｰ41 川崎市生涯学習財団 スポーツ教室係まで
（必要事項をご記入ください。申込用紙をハガキに添付しても結構です。）
④ファックス・・・必要事項を記入し044ｰ733ｰ6697に送付してください。
⑤財団HPより ・・・
⇒⇒「筋力トレーニング・初級」申し込みフォームへ
【必要事項】
①教室名：「筋力トレーニング・初級」 ②参加者名（ふりがな） ③年齢 ④〒・住所 ⑤電話 |
| 申込締切 |
～10月28日必着 |
| その他 |
◎申込者多数の場合は抽選となります。
◎定員に満たない場合は、引き続き募集しますが、開催できない場合もあります。
◎お申込みの方全員に、ハガキ（HPでお申込みの方はメール）にて抽選結果をお知らせ致します。
◎当選の方には、受講料の支払い（銀行振込・手数料別途かかります）、日程、持ち物等についての受講案内をお知らせいたします。
◎指定期日までにお支払いを済ませ、当日教室にご参加ください。受講料は振込でのお支払いをお願いしております。
◎受講料をお振込み後にキャンセルされる場合は、受講料を返金致しますので、速やかにご連絡ください。
但し、各教室開始日の３日前（土日祝日を除く）の正午以降の返金はできかねますのでご了承ください。
（例：12/10（木）開始の教室は、12/7（月）正午以降は返金不可）
◎受講料には傷害保険料が含まれますが、妊娠に関わる事由には適用されません。
◎お問い合わせ・・・平日 9時～16時30分 044-733-5894 （スポーツ教室担当）
※申込みの際の個人情報は教室運営の目的のみで使用致します。
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