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令和5年度 第3期「バランス・エクササイズ」特別教室 募集終了
骨盤の動きを意識しながら、身体を動かします。上肢（じょうし：腕や手）と下肢（かし：足）の動きの連動性を高める動き、身体の左右のバランスを整える動きをメインに行うクラスです。ラテンの音楽に合わせてシンプルな有酸素運動を行い、ボールを使い軽い負荷をかけながら、体幹を鍛えるエクササイズを行います。
月に一度のマンスリー講座で気持ちいい汗を流しましょう！！ 汗かき度★★☆☆☆
→「バランス・エクササイズ」のチラシはこちら 〔PDF:645KB〕
| 開催日 | 12月8日、 1月12日、2月9日 〈全３回 金曜日〉 |
| 時間 | 14時45分～15時45分 |
| 会場 | 川崎市生涯学習プラザ2階 203活動室 |
| 定員 | 25名 |
| 講師 | 日置 由紀子（スポーツインストラクター） |
| 受講料 | 2,550円（税込・保険料含む） ※ 受講料には傷害保険料が含まれますが、妊娠に関わる事由には適用されません。 |
| 申込方法 | ①電話・・・TEL044-733-5894 （スポーツ教室係） ②窓口・・・生涯学習プラザ１階事務室 申込用紙に記入し受付箱へいれてください。 ③ファックス・・・必要事項を記入し044-733-6697に送付してください。 ④ハガキ・・・申し込み用紙の必要事項を記入し下記まで送付してください。 〒211-0064 川崎市中原区今井南町28-41 川崎市生涯学習財団 スポーツ教室係 宛て ⑤財団HPより 【必要事項】 |
| 締切 | 11月2日 木曜日 |
| その他 | ◎応募多数の場合は抽選となります。（先着順ではありません） |