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令和5年度 第3期「バランス・エクササイズ」特別教室 募集終了
骨盤の動きを意識しながら、身体を動かします。上肢(じょうし:腕や手)と下肢(かし:足)の動きの連動性を高める動き、身体の左右のバランスを整える動きをメインに行うクラスです。ラテンの音楽に合わせてシンプルな有酸素運動を行い、ボールを使い軽い負荷をかけながら、体幹を鍛えるエクササイズを行います。
月に一度のマンスリー講座で気持ちいい汗を流しましょう!! 汗かき度★★☆☆☆
→「バランス・エクササイズ」のチラシはこちら 〔PDF:645KB〕
開催日 | 12月8日、 1月12日、2月9日 〈全3回 金曜日〉 |
時間 | 14時45分〜15時45分 |
会場 | 川崎市生涯学習プラザ2階 203活動室 |
定員 | 25名 |
講師 | 日置 由紀子(スポーツインストラクター) |
受講料 | 2,550円(税込・保険料含む) ※ 受講料には傷害保険料が含まれますが、妊娠に関わる事由には適用されません。 |
申込方法 | @電話・・・TEL044-733-5894 (スポーツ教室係) A窓口・・・生涯学習プラザ1階事務室 申込用紙に記入し受付箱へいれてください。 Bファックス・・・必要事項を記入し044-733-6697に送付してください。 Cハガキ・・・申し込み用紙の必要事項を記入し下記まで送付してください。 〒211-0064 川崎市中原区今井南町28-41 川崎市生涯学習財団 スポーツ教室係 宛て D財団HPより 【必要事項】 |
締切 | 11月2日 木曜日 |
その他 | ◎応募多数の場合は抽選となります。(先着順ではありません) |