かわさきの生涯学習情報

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令和4(2022)年度 第2期 ストレッチ&ヨガ教室

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身体をほぐし歪みを矯正する運動と、筋力を強化する運動を組み合わせて、バランスのとれた身体を作りましょう。

 ヨガマットの上に仰向けになり左手を伸ばしストレッチをしている 左足を前に出し両手を上にあげている ヨガマットに長座足のマッサージをしている 

第2期 ストレッチ&ヨガ教室詳細
開催日 9月5日・12日・26日、
10月3日・17日・24日・31日、
11月7日・14日・21日 (予備日:11/28)
〈全10回 月曜日〉
時間 9時30分〜10時30分
会場 川崎市生涯学習プラザ4階 402フィットネスルーム
講師 高溝 美和子(ヨガインストラクター)
受講料 8,500円(税込・保険料含む)