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2026年度 第1期 ピラティス 1/26より募集開始
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★日頃無意識に動かしている身体の偏りや歪みを体幹から修正し安定させます。身体の軸を整えることで手足のしなやかな動きに導き、腰痛、肩こりの症状も改善していきます。
| 開催日 | 4月15日・22日、 5月13日・20日・27日、 6月3日・10日・17日・24日 7月1日・8日 （予備日7月15日） 〈全11回 水曜日〉 |
| 時間 |
10時45分〜11時45分 |
| 申込 | この教室はWEBからも申し込めます |
| 会場 | 川崎市生涯学習プラザ2階 203活動室 |
| 講師 | 三上 香淑（フィットネスインストラクター） |
| 受講料 | 10,450 円（税込・保険料含む） |
| 締切 | 3月18日 水曜日 |