かわさきの生涯学習情報

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2021年度 特別講座  シニア向け 脳トレ&筋トレ教室  募集中

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脳と筋肉の連動性を促し、姿勢を保つために必要な筋力の向上を目指します。

脳トレ&筋トレ教室で行う、運動例の下肢ストレッチ、腹筋運動、肩甲骨ほぐし、スクワット、ウォーキングのイラスト


※ 特別講座 シニア向け脳トレ&筋トレ教室のチラシと申込用紙のページ(PDF 749KB)
開催日時 ○〈全6回 火曜日〉
      1月 18日・25日
      2月 1日・8日・15日・22日
○9時30分から10時30分
場所 川崎市生涯学習プラザ2階 203活動室
定員 25名(定員を超えた場合は抽選)
※ 締め切り後、全員に受講ハガキ(抽選結果等)を発送します。
持ち物 飲み物・汗拭きタオル・室内履き・運動のできる服装
講師 上野 浩一
・リープスポーツクラブ代表
・全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会 シニアフィットネストレーナー
参加費 5,100円(6回分を当日、現金にて集金)
申込方法 @窓口・・・生涯学習プラザ1階事務室  申込用紙に記入し受付箱へいれてください。
Aファックス・・・必要事項を記入し044ー733ー6697に送付してください。
Bハガキ・・・申し込み用紙の必要事項を記入し下記まで送付してください。
  〒211ー0064 川崎市中原区今井南町28ー41 川崎市生涯学習財団 事業推進室 まで
  (申込用紙を切って貼っても結構です)
Cwebで申し込みをするページへのリンク
※ 定員を超えた申込みがあった場合は抽選となります。
【必要事項】
@お名前(ふりがな) A性別・年齢  B郵便番号・住所 C電話番号
※ A以外は必須事項です。
その他 ○申込締め切り・・・1月6日(木曜日) 正午    (ハガキは当日必着)
○締め切り後、全員に受講ハガキ(抽選結果等)を発送します。
○キャンセルは、1月17日(月曜日)正午までに電話でご連絡ください。
○傷害保険・・・受講料に含まれています。妊娠に関わる事由には適用されませんので、ご懐妊されている場合は受講できません。